Acqua Fitness

Organizziamo corsi di Ginnastica in acqua e di Fit Box.

Ginnastica in Acqua

La ginnastica in acqua è adatta a chiunque anche a persone in sovrappeso o con problemi articolari e non è indispensabile saper nuotare.

Grazie all’acqua, questa attività produce notevoli effetti di tonificazione muscolare favorendo la circolazione linfatica e capillare.

Le lezioni si svolgono a corpo libero o con l’ausilio di vari accessori che aumentano l’intensità e l’impegno fisico.

Sedi e orari

Centro sportivo Trento Nord: martedì e giovedì dalle 20.15 alle 21.00
I corsi si tengono anche presso Maso Tratta, l’Hotel Fior di Bosco di Cembra e l’Albergo Caffè Centrale a Mezzocorona.

Acqua Fit Box

Oltre ad essere un’attività sportiva molto divertente, migliora il sistema cardiovascolare ed è utile per la coordinazione.
È particolarmente indicata per chi ha bisogno di perdere peso perché il mix aerobico/anaerobico permette di bruciare molte calorie e nel contempo di snellire e rassodare braccia, punto vita, glutei e cosce.
Inoltre velocizza il metabolismo anche dopo l’esercizio, favorendo una diminuzione della massa grassa in funzione di quella magra.
L’aqua boxe, infine, è anche un’ottima soluzione contro lo stress, un mezzo efficace per liberarsi dalle tensioni che giornalmente si accumulano, ma anche un modo per aumentare la fiducia in sè stessi.

Sedi e orari

Centro sportivo Trento Nord:

  • lunedì e mercoledì dalle 14:00 alle 14:45
  • venerdì dalle 19:45 alle 20:30

Per informazoni sui prezzi, contattare la segreteria

SND Nuotatori Trentini A.S.D.

P. IVA: 02064330224 C.F: 96078890223

nuotatoritrentini@pec.it

IBAN IT85 I083 0401 8000 0000 4336 348

Contatti

  • Segreteria Piscina Gardolo
    0461 961483
  • Segreteria Centro Manazzon Trento
    0461 392086

Dove siamo

Centro Sportivo Trento Nord
Via 4 Novembre, 23/4 – 38121 GARDOLO – TRENTO

Centro sportivo Manazzon
Via Fogazzaro, 4 38123 TRENTO

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